Bergensstudent vant NM i Slappa
SLAPP MESTER: Christina Lichtmannegger, som studerer offentlig administrasjon ved Universitetet i Bergen, slappet aller best av på St. Hanshaugen i Oslo i kveld. Med en hvilepuls på 54 slag i minuttet i finalen danket hun ut de 356 andre deltakerne i NM i Slappa. Foto: Johnny Syversen
SLAPP MESTER: Christina Lichtmannegger, som studerer offentlig administrasjon ved Universitetet i Bergen, slappet aller best av på St. Hanshaugen i Oslo i kveld. Med en hvilepuls på 54 slag i minuttet i finalen danket hun ut de 356 andre deltakerne i NM i Slappa. Foto: Johnny Syversen
KULER’N I KØYA: Øyvind Vessia kapret andreplassen i blant Oslo-deltakerne i NM i Slappa. – Jeg var klar over at jeg er veldig flink til å slappe av, og etter dette er selvtilliten på området blitt enda bedre, sier han. Foto: Johnny Syversen
En stolt Christina Lichtmannegger sikret seg i dag seieren i NM i Slappa – et sjeldent behagelig norgesmesterskap fritt for melkesyre og med mange kaffepauser. Hennes hvilepuls på 54 slag i minuttet var den laveste som ble målt i finalen på St. Hanshaugen i Oslo, og det ligger nok betydelig mindre innsats bak denne seieren enn bak de fleste andre norgesmestertitler.
– Jeg trener ikke, men liker å gå ut for å danse. Også padler jeg kajakk innimellom, forteller hun.
Under delfinalene var en av deltakerne helt nede i 38 slag i minuttet. Gjennomsnittlig hvilepuls for en voksen person ligger på rundt 70, men den er langt lavere blant toppidrettsutøvere. Petter Northug skal ha en hvilepuls helt nede på 36 slag i minuttet.
Kan trene ned hvilepulsen
I motsetning til makspulsen er hvilepulsen noe vi selv kan påvirke. Ved hjelp av utholdenhetstrening kan vi få den lavere, og arrangøren av NM i Slappa mener de fleste av oss har mye å lære av seriøse idrettsutøvere.
– Mange nordmenn har en stressende livsstil. Toppidrettsutøver legger selvsagt vekt på å trene riktig, men også på god restitusjon. Det siste er det mange som glemmer, og noe vi særlig bør ta på alvor i arbeidslivet, sier Marit Lynes, informasjonssjef i Norsk Kaffeinformasjon.
NM i Slappa er derfor ingen oppfordring til ekstrem trening, men en hyllest til den gode kaffepausen. Og selv om Slappa-mester Lichtmannegger bedyrer at også hun kan bli flinkere til å finne roen, var hun klar over at hun antagelig har sjeldent lav hvilepuls. – Jeg husker at kusinen min, som er sykepleier, stusset over hvor lav puls jeg hadde etter en fjelltur vi var på sammen, forteller Lichtmannegger.
17 nasjonaliteter
Nordmenn er i verdenstoppen når det gjelder kaffedrikking, og kaffepausen representerer et viktig avbrekk i hverdagen for mange. Men under årets avslapningsmesterskap var deltakere fra hele 17 nasjoner fra alle verdensdeler representert, og årets vinner kommer fra Tyskland.
Hvert år blir det importert godt over 40 000 tonn kaffe til Norge. Det blir rundt 160 liter ferdigbrygget kaffe per nordmann. – Kaffe er utvilsomt Norges nasjonaldrikk nummer én, fastslår direktør Egil Pettersen i Norsk Kaffeinformasjon.
(Pressenytt)
Kontaktperson:
* Norsk Kaffeinformasjon, informasjonssjef Marit Lynes, tlf. 23 13 18 50, mobil 480 40 862
NM i Slappa:
- Konkurransen går ut på å oppnå lavest mulig hvilepuls etter å ha drukket en kopp kaffe og deretter slappet av. Vi oppnår hvilepuls når vi er fysisk og psykisk rolig.
- Årets norgesmester, Christina Lichtmannegger, oppnådde en hvilepuls på 54 slag i minuttet.
- Det var likevel Oslo-vinner Kaja Sand som sto for dagens laveste puls i de innledende rundene, med sine utrolige 38 slag i minuttet. Vinneren fra delfinalen i Trondheim, Frederik Widerøe fra Viss, hadde en snittpuls på 50,5 slag i minuttet.
- Normal hvilepuls hos en voksen person ligger på mellom 50-80 pulsslag i minuttet. Barn har høyere hvilepuls enn voksne.
- Mens makspulsen vår er konstant, kan vi påvirke vår egen hvilepuls. Den kan for eksempel bli lavere hvis man er i god fysisk form.
- Det er likevel ikke slik at en person som har 40 i hvilepuls trenger ha bedre utholdenhet enn en som har 50. Men hvis du har lavere hvilepuls nå enn tidligere, er det en indikator på at du har fått bedre utholdenhet eller er blitt kvitt en sykdom (som øker pulsen).
Kilder: Norsk Kaffeinformasjon, Lommelegen, Olympiatoppen
Kaffe:
- Kaffe er den drikken vi drikker mest av i Norge, etter vann fra springen.
- Undersøkelser har vist at vi blir mer effektive, trives bedre og lever lenger hvis vi tar kaffe- og skravlepauser som gjør at vi har det hyggelig på jobb.
- Kaffe inneholder viktige antioksidanter og ser ut til å beskytte mot diabetes type 2, skrumplever og alzheimer.
Kilder: Kaffe.no, Professor Dag Thelle via kaffe.no, NTB, forskning.no
Vinner Bergen og NM hengekoye.JPG 6,43 MB (5616x3744) vinner bergen og nm kafferakter hoyde.JPG 5,28 MB (3744x5616) oslo oyvind vessia smiler.JPG 8,63 MB (5616x3744) kaffe bredde.JPG 6,47 MB (5616x3744)
