Etterlyser opplendinger i pausemodus

Mange fra Oppland har – kanskje uten å være klar over det selv – brukt sommeren til å etablere seg som medaljekandidater til en stadig mer ettertraktet NM-tittel: Norgesmester i Slappa. Målet er å oppnå lavest mulig hvilepuls liggende i en hengekøye, etter å ha drukket en kopp kaffe. – Dette er en hyllest til kaffepausen som er så viktig for så mange opplendinger, sier Marit Lynes, informasjonssjef i Norsk Kaffeinformasjon.

Helsebringende pauser

Etter en lang sommerferie er det igjen aktivitet på norske arbeidsplasser. Og mens mange sliter med å få opp tempoet, minner Lynes oss om at det er like viktig å ta pauser. – Mange nordmenn har en stressende livsstil. Toppidrettsutøver legger stor vekt på restitusjon, men dette er det mange som glemmer i arbeidslivet, sier hun.

Per Fugelli, professor i sosialmedisin, har tidligere uttalt til nettstedet kaffe.no at han tror kaffe har store helsebringende virkninger som sosialt næringsmiddel. – Mennesket trenger næring i betydningen livskvalitet, i betydningen av å slappe av og i betydningen av samvær, sier han.

Øker effektiviteten

Kaffe fungerer ikke bare som sosial olje, men den øker også effektiviteten på arbeidsplasser, viser flere undersøkelser. Du skal altså ikke ha dårlig samvittighet for å henge med kolleger ved kaffemaskinen.

– Også med tanke på den fysiske helsen din kan du drikke en kopp kaffe med god samvittighet. En rekke studier har avlivet mytene om at kaffe skulle være skadelig, sier Lynes.

Arrangøren av det avslappende norgesmesterskapet forteller at alle kan delta i NM i Slappa, bare de tar seg tid til en kaffepause i Trondheim, Bergen eller Oslo i løpet av konkurransedagene.

Fjorårets vinner var 42 år gamle Steinar Låg fra Asker utenfor Oslo. Han hadde en hvilepuls på 40 slag i minuttet.

(Pressenytt)

Kontaktperson:

* Norsk Kaffeinformasjon, informasjonssjef Marit Lynes, tlf. 23 13 18 50, mobil 480 40 862