Hedmarking vant delfinale i avslapning

Men under finalen i Oslo i kveld måtte trønderen Aleksander Nordahl steppe inn for Widerøe. Med sine 64 pulsslag i minuttet i finalen måtte han se seg slått av bergensstudenten Christina Lichtmannegger. Hun registrerte 54 seiersslag i minuttet i det sjeldent behagelige norgesmesterskapet – fritt for melkesyre og med mange kaffepauser.

Det var likevel Oslo-jenta Kaja Sand som imponerte mest under dagens konkurranse på St. Hanshaugen i Oslo. Hennes hvilepuls på 38 slag i minuttet i innledende runder er trolig den laveste som noen sinne er målt i Slappa-konkurransens fem år lange historie.

Står opp klokken fem

Det ligger betydelig mindre blodslit bak Sands hvilepuls enn bak Northugs bragder i skisporet. Men hun har derimot brukt de fem siste årene på en annen form for trening, på det hun kaller indre fredsarbeid.

– Jeg sto opp klokken fem i dag og startet dagen med en times meditasjon. Deretter fulgte halvannen time med yoga. Jeg har trent meg på å være ærlig og gjøre det jeg vet er riktig. Det er viktig å lytte – det gjør jeg hver dag, sier hun.

Gjennomsnittlig hvilepuls for en voksen person ligger på rundt 70, men den er langt lavere blant toppidrettsutøvere. Petter Northug skal ha en hvilepuls helt nede på 36 slag i minuttet. Sand blir overrasket da hun får høre at hun er rett bak Northug og andre toppidrettsutøvere. – Jøss, jeg visste ingenting om hvilepuls før jeg kom hit. Men jeg tenkte at er det noe jeg kan konkurrere i, så er det avslapning, sier hun.

Øyvind Vessia gjorde det også skarpt i konkurransen og var nede i 42 pulsslag i minuttet i innledende runder. – Mitt stalltips er å leve uten vekkerklokke, sier han, som ellers ikke har gjort stort for å hevde seg.

Kan trene ned hvilepulsen

I motsetning til makspulsen er hvilepulsen noe vi selv kan påvirke. Ved hjelp av utholdenhetstrening kan Sand få den lavere, og arrangøren av mesterskapet mener de fleste av oss har mye å lære av både henne og seriøse idrettsutøvere.

– Mange nordmenn har en stressende livsstil. Toppidrettsutøver legger selvsagt vekt på å trene riktig, men også på god restitusjon. Det siste er det mange som glemmer, og noe vi særlig bør ta på alvor i arbeidslivet, sier Marit Lynes, informasjonssjef i Norsk Kaffeinformasjon.

NM i Slappa er derfor ingen oppfordring til ekstrem trening, men en hyllest til den gode kaffepausen.

17 nasjonaliteter

Nordmenn er i verdenstoppen når det gjelder kaffedrikking, og kaffepausen representerer et viktig avbrekk i hverdagen for mange. Men under årets avslapningsmesterskap var deltakere fra hele 17 nasjoner fra alle verdensdeler representert.

Hvert år blir det importert godt over 40 000 tonn kaffe til Norge. Det blir rundt 160 liter ferdigbrygget kaffe per nordmann. – Kaffe er utvilsomt Norges nasjonaldrikk nummer én, fastslår direktør Egil Pettersen i Norsk Kaffeinformasjon.

(Pressenytt)

Kontaktperson:

* Norsk Kaffeinformasjon, informasjonssjef Marit Lynes, tlf. 23 13 18 50, mobil 480 40 862